【身体を整える整体とは？】関節と姿勢から考える本当のケア

こんにちは。誠心流手技整体療法です。

今回は、「身体を整える整体とは何か？」についてお話しします。

■ 人はなぜ身体に不調を感じるのか

人は本来、生まれたままの自然な状態で過ごせれば、できるだけ負担なく歳を重ねていくことが理想です。

しかし実際には、

＊歩く

＊走る

＊座る

＊立ち上がる

といった日常動作を繰り返す中で、少しずつ身体に変化が起こっていきます。

さらに年齢を重ねることで、

＊動きにくさ

＊違和感

＊痛みやしびれ

などを感じる方が増えていきます。

■ 人の身体はどのように支えられているのか

人の身体を支えている骨の数は、約206個あります。

そして骨と骨をつなぐ関節は、全身で約260個あると言われています。

これらが筋肉と連動することで、

＊立つ

＊座る

＊動く

といった動作がスムーズに行われています。

■ 整体とは「関節」に着目する技術

身体を整える整体では、関節の位置や動きがとても重要になります。

関節のバランスが崩れると、

＊姿勢の乱れ

＊体の使い方の偏り

＊特定の部位への負担

につながり、不調を感じやすくなります。

■ 「ポキポキ鳴る＝良い」ではありません

よくある誤解として、

「骨がポキポキ鳴ったから良くなった」

と思われることがあります。

しかし、実際にはこの音（クラック音）は、必ずしも身体が整ったことを意味するものではありません。

一時的に関節の圧迫がゆるみ、楽に感じることはありますが、

＊ 根本的なバランスが変わっていない

＊姿勢が変わっていない

場合は、再び同じ不調を感じることもあります。

■ 関節を整えることの難しさ

関節を適切な状態へ導くことは、決して簡単なことではありません。

実際に、医療の分野でも「関節を動かして整える」という技術は一般的ではなく、手術（骨切りなど）を中心とした対応が多いと言われています。

それだけに、

関節へのアプローチは、経験と技術が必要な分野です。

■ 整体を選ぶ際に大切なこと

だからこそ大切なのは、

どこで身体を整えるかを慎重に選ぶことです。

＊その場だけ楽になるのか

＊身体の使い方まで見ているのか

＊継続して変化を目指しているのか

こうした視点も大切になります。

■ 身体は少しずつ変わっていく

身体は一度で大きく変わるものではなく、日々の積み重ねで変化していきます。

誠心流手技整体療法では、

お一人おひとりの状態に合わせて、無理なく身体を整えていくことを大切にしています。

■ 最後に

これまでの経験で培った知識と技術をもとに、少しでも多くの方に知っていただけるよう、これからも発信を続けていきます。

気になることがあれば、お気軽にご相談ください。

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