産後の尿もれ、ひとりで悩まないでください

出産を経験した多くの女性が、産後の尿もれに悩まされています。

恥ずかしくてなかなか相談できず、「そのうち治るだろう」と放っておいてしまう方も少なくありません。

でも、実はそれ、**「骨盤底筋のゆるみ」**が原因かもしれません。

骨盤底筋とは？

骨盤底筋とは、骨盤の底で膀胱・子宮・直腸などの臓器を下から支えている筋肉群のこと。ハンモックのような形をしていて、尿道・膣・肛門を締める働きを持っています。

この筋肉は、出産によって大きな負担を受け、一時的にゆるんでしまうことがあります。

放っておくとどうなる？

産後に骨盤底筋が弱ったままの状態で過ごすと、尿もれが慢性化したり、骨盤のゆがみが進んで腰痛・冷え・生理痛など、さまざまな不調を引き起こすことも。

誠心流整体でできること

当院では、産後の方向けに、骨盤のゆがみを整える整体とあわせて、骨盤底筋をやさしく鍛える体操の指導も行っています。

「まだ赤ちゃんが小さくて外出しづらい…」という方も、まずはお気軽にご相談ください。お一人おひとりの状態に合わせた無理のない方法をご提案いたします。

骨盤ケアは、早めが肝心です

「少し気になるかも…」という段階からケアを始めることが、この先の体調や生活の快適さに大きく影響します。

ご不安な方は、どうぞお気軽に誠心流整体 西までご連絡ください。

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