産前産後整体

出産を経験した多くの女性が、 産後の尿もれ に悩まされています。 恥ずかしくてなかなか相談できず、「そのうち治るだろう」と放っておいてしまう方も少なくありません。 でも、実はそれ、**「骨盤底筋のゆるみ」**が原因かもしれません。 骨盤底筋とは？ 骨盤底筋とは、骨盤の底で 膀胱・子宮・直腸などの臓器を下から支えている筋肉群 のこと。ハンモックのような形をしていて、 尿道・膣・肛門を締める働き を持っています。 この筋肉は、出産によって大きな負担を受け、 一時的にゆるんでしまう ことがあります。 放っておくとどうなる？ 産後に骨盤底筋が弱ったままの状態で過ごすと、 尿もれが慢性化したり、骨盤のゆがみ が進んで 腰痛・冷え・生理痛 など、さまざまな不調を引き起こすことも。 誠心流整体でできること 当院では、産後の方向けに、 骨盤のゆがみを整える整体 とあわせて、 骨盤底筋をやさしく鍛える体操 の指導も行っています。 「まだ赤ちゃんが小さくて外出しづらい…」という方も、まずはお気軽にご相談ください。お一人おひとりの状態に合わせた無理のない方法をご提案い