こんにちは。誠心流手技整体療法です。 今回は、 「身体を整える整体とは何か？」 についてお話しします。 ■ 人はなぜ身体に不調を感じるのか 人は本来、生まれたままの自然な状態で過ごせれば、できるだけ負担なく歳を重ねていくことが理想です。 しかし実際には、 ＊歩く ＊走る ＊座る ＊立ち上がる といった日常動作を繰り返す中で、少しずつ身体に変化が起こっていきます。 さらに年齢を重ねることで、 ＊動きにくさ ＊違和感 ＊痛みやしびれ などを感じる方が増えていきます。 ■ 人の身体はどのように支えられているのか 人の身体を支えている骨の数は、約 206個 あります。 そして骨と骨をつなぐ関節は、全身で約 260個 あると言われています。 これらが筋肉と連動することで、 ＊立つ ＊座る ＊動く といった動作がスムーズに行われています。 ■ 整体とは「関節」に着目する技術 身体を整える整体では、 関節の位置や動き がとても重要になります。 関節のバランスが崩れると、 ＊姿勢の乱れ ＊体の使い方の偏り ＊特定の部位への負担 につながり、不調を感じやすくなりま