【リラクゼーションとは違います】 肩こりが短時間で楽になる理由とは？
- lapingluttonous051
- 4月14日
- 読了時間: 3分
こんにちは。誠心流手技整体療法です。
当店の施術は、いわゆるリラクゼーションとは少し違う視点で、
体を整えることを目的とした整体です。
⸻
■ 肩こりが短時間で楽になる理由
「肩こりは時間をかけないと良くならない」
そう思われている方も多いかもしれません。
ですが実際には、
体の状態によっては短時間で変化を感じられることもあります。
では、なぜそのような変化が起こるのでしょうか。
⸻
■ 現代人に多い姿勢の崩れ
現在の生活では、
・スマートフォン
・パソコン
・ゲーム
などにより、うつむく姿勢が増えています。
その結果、
✔ 顎が前に出る
✔ 背中が丸くなる（猫背）
✔ 首のカーブが崩れる（ストレートネック）
といった状態になりやすくなります。
⸻
■ 姿勢の崩れが体に与える影響
この状態が続くと、
・筋肉が常に引っ張られる
・体のバランスが崩れる
・血行が悪くなる
さらに、
✔ 座り方のクセ
✔ 骨盤の歪み
が重なることで、体全体がねじれた状態になることもあります。
肩こりで悩まれている多くの方が、
こうした状態になっているケースが見られます。
⸻
■ 整体で大切にしていること
このような状態では、
単に筋肉をほぐすだけではなく、
体の土台である骨格のバランスを整えることが重要になります。
⸻
■ 根本から整えるということ
当店では、体を整えるうえで
「足の裏」からのバランスをとても大切にしています。
足の裏は、体を支える土台です。
この土台が崩れている状態では、
いくら上半身を整えても、全身のバランスは安定しにくくなります。
そのため、
足元から整えることで、全身のバランスを整えていく
という考え方を大切にしています。
⸻
■ なぜ短時間でも変化が出るのか
体のバランスが整うことで、
筋肉の負担がやわらぎ、動きやすさが変わることがあります。
イメージとしては、
積み木を重ねるとき、
少しズレているだけで崩れやすくなりますが、
位置を整えると安定するのと同じです。
⸻
■ 施術について
当店では、長年の経験をもとに、
体の状態を見ながらバランスを整えていきます。
施術時間も必要以上に長くとるのではなく、
体への負担を考えた無理のない施術を心がけています。
⸻
■ まとめ
体の不調は、
・骨や関節のバランス
・日常の姿勢
・体の使い方
など、さまざまな要素が関係しています。
さらに、
体の土台である足元のバランスも重要なポイントです。
⸻
⸻
体の土台を整えることが、
無理のない状態へとつながっていきます。
⸻
■ 最後に
誠心流手技整体療法では、
お一人おひとりの状態に合わせて、
無理のない形で体を整えていきます。
気になることがあれば、お気軽にご相談ください。
コメント