こんにちは。誠心流手技整体療法です。 当店の施術は、いわゆるリラクゼーションとは少し違う視点で、 体を整えることを目的とした整体 です。 ⸻ ■ 肩こりが短時間で楽になる理由 「肩こりは時間をかけないと良くならない」 そう思われている方も多いかもしれません。 ですが実際には、 体の状態によっては短時間で変化を感じられることもあります。 では、なぜそのような変化が起こるのでしょうか。 ⸻ ■ 現代人に多い姿勢の崩れ 現在の生活では、 ・スマートフォン ・パソコン ・ゲーム などにより、うつむく姿勢が増えています。 その結果、 ✔ 顎が前に出る ✔ 背中が丸くなる（猫背） ✔ 首のカーブが崩れる（ストレートネック） といった状態になりやすくなります。 ⸻ ■ 姿勢の崩れが体に与える影響 この状態が続くと、 ・筋肉が常に引っ張られる ・体のバランスが崩れる ・血行が悪くなる さらに、 ✔ 座り方のクセ ✔ 骨盤の歪み が重なることで、体全体がねじれた状態になることもあります。 肩こりで悩まれている多くの方が、 こうした状態になっているケースが見られます

こんにちは。誠心流手技整体療法です。 「整体とは何をするところですか？」とご質問をいただくことがあります。 整体とは、文字通り**“体を整えること”**です。 今回は、体の仕組みと不調の関係について、分かりやすくお伝えします。 ■ 体を支えている骨と関節 人の体は、 ・約206個の骨・約260個の関節 によって支えられています。 これらがバランスよく働くことで、私たちは日常生活をスムーズに送ることができます。 ■ 姿勢の違いで体への負担は変わる 日常の姿勢は、体に大きな影響を与えます。 ・猫背・前かがみ・偏った体の使い方 こうした状態が続くことで、少しずつ体に負担がかかっていきます。 一方で、正しい姿勢を保つことで、体への負担は軽減されやすくなります。 ■ 体のバランスと神経の関係 体の中では、 ・脳・神経・筋肉や関節 が連携しながら働いています。 体のバランスが崩れると、この流れにも影響が出ることがあります。 その結果、 ・肩のつらさ・腰の違和感・頭の重さ などにつながることも考えられます。 ■ 整体で体を整えるということ 整体では、 ・姿勢・